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¿Por qué es tan importante la nutrición?
26/05/2014

“Somos lo que comemos”, por tanto es fundamental prestar atención a nuestra nutrición como principal fuente de prevención de los problemas de salud.

El miércoles 28 de mayo celebramos el Día Nacional de la Nutrición que pretende resaltar la importancia de llevar a cabo una alimentación y un estilo de vida saludable desde las edades más tempranas, a fin de prevenir y reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades o problemas de salud.

Este año, este día estará dedicado a la prevención de la Obesidad Infantil.
El objetivo de esta campaña es difundir la repercusión que tiene mantener unos buenos hábitos alimentarios así como sensibilizar a la población de las consecuencias a largo plazo.

¿Cómo se origina la Obesidad Infantil y cómo afecta al cuerpo?

Según el Dr. Iñaki Ferrando médico especialista de Sanitas “La principal causa de la obesidad infantil se debe buscar en los cambios en los hábitos cotidianos que los niños y la juventud han desarrollado en los últimos años en las sociedades industrializadas, cuyas causas son el aumento de ingesta de alimentos de mayor contenido calórico y la disminución de la actividad física”.

Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad infantil y el sobrepeso en los niños es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI a escala mundial, hasta tal punto que en 2010 había 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo. En España, la incidencia de este problema de salud es “peligrosamente elevada”: un 28,3% de niños entre tres y doce años tiene exceso de peso. (Fundación Thao y OMS).

En el caso de los adultos el problema es similar ya que los peligros de los malos hábitos nutricionales se extienden en todos los rangos de edad.

¿Soluciones para la obesidad?

Las principales indicaciones efectivas para solucionar este problema son:

  • Limitar la ingesta de productos altamente calóricos (como los azúcares, platos preparados, las grasas, etc.).
  • Realizar actividad física periódica.

Además, podemos evitar sufrir esas consecuencias realizándonos alguna prueba de evaluación nutricional como las que ofrece Labco Quality Diagnostics, perfectamente indicadas y adaptadas a cualquier edad y perfil:

  • Nutriscreen: análisis de nuestro perfil nutricional de manera sencilla a fin de poder controlar nuestra salud.

  • ObesGen: evaluación genética personalizada sobre la predisposición a la obesidad y otras enfermedades relacionadas.

  • NutriGen: evaluación genética personalizada sobre los efectos de los alimentos en nuestra salud.

  • Test A200: análisis personalizado de intolerancias alimentarias del cuerpo frente a más de 200 alimentos.

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