La actividad física es una parte esencial para mantener un estilo de vida saludable. No obstante, no todas las personas respondemos de la misma forma al deporte. Si bien la alimentación, la intensidad del entrenamiento o la constancia son factores a tener en cuenta a la hora de mejorar nuestro rendimiento deportivo, es importante saber que nuestra genética juega un papel relevante, así como nuestro estado de salud actual.